材料 I:
*參考 Carol 原味一書 P36~37*
- 新鮮柳丁:1個(約70~80g)
- 冷開水:200cc
- 細砂糖:30g
- 蜂蜜:15g
材料 II:
第一次餵養分量:
- 高筋麵粉:100g
- 細砂糖:1t
材料 III:
往後餵養分量(早晚固定時間):
- 高筋麵粉:2T
- 冷開水:1.5T
- 細砂糖:1/2t
做法:
- 玻璃瓶洗淨煮過晾乾
- 柳丁連皮切塊,放入瓶中
- 依序加入冷開水,細砂糖,蜂蜜,攪拌均勻,蓋上保鮮膜。
- 之後每天搖晃一下瓶子,讓糖與滲出的檸檬混合均勻,直到出現非常旺盛的汽泡。(酵母液養成時,水果會浮上來,產生很多泡泡,有濃烈的酒香,你會發現,所有的水果表面都有許多小泡泡,一搖晃瓶子,這些泡泡會往上飄,還會有泡泡聲。)
- 濾出檸檬塊,剩下的液體加入:高筋麵粉100g ,細砂糖1t,攪拌均勻。
- 放置 4~8 小時,如果體積明顯高出兩倍,表示餵養順利。如果不順利也未必是失敗,繼續早晚餵養,或增加餵養分量試試。這次餵養完後並沒有大量膨脹,所以在晚上餵養時增加了 1T 麵粉,到隔天一早,發現活力恢復。
- 此後早晚固定時間餵養,每次餵養完的 2~4 小時體積會變大。每 2~3 天倒出一半的天然酵母來做麵包。通常我會餵養到穩定長大兩倍時才用來做麵包。
有活力的酵母是整個瓶子的麵糊都充滿小氣泡
註:這次的酵母以法國麵包粉餵養,接下來我用同樣的方式餵養了高筋,中筋,和低筋麵粉的天然酵母。


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